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お知らせ

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5月29日(金)ワークアウト!


「LATIN DANCE ONLINE WORKOUT」
(ラテンダンスオンラインワークアウト)
第3回目のお知らせです!

ラテンダンスをベースにしたワークアウト!

ポイント!
踊れない方でも大丈夫!

このワークアウトのテーマは


「踊る」ではなく


「鍛える」


が目的です!


しっかり体を使い、日頃使わない筋肉を動かします✨

○ダイエット
○ボディーメイク
○トレーニング
○運動不足、等々


色んな目的に合わせて利用して頂ければと思います✨

zoomを利用したワークアウトです☺️


アプリも受講も無料です✨


運動、気にはしてるけどなかなか・・・


一人じゃ腰が重くても、二人なら・・・?✨


一緒に体、鍛えませんかー?


次回は5月29日(金)19時~

時間は20分程度☝️



アプリも受講料も無料です☺️

↓やり方は下記の通り↓

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①「ZOOM cloud meetings」というアプリをダウンロードする(初回のみ)

②準備終わり!

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簡単でしょう✨

PC(推奨)・スマホ・タブレット、どの端末でも大丈夫です!(PCは画面が大きく見やすいのでオススメです)



そして当日は下記のリンクを時間の10分前ぐらいにクリックしてください

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Zoomミーティングに参加する
https://us04web.zoom.us/j/77807813965?pwd=clIxckVXMmdaU0dya2FxZDJXS1g5UT09

ミーティングID: 778 0781 3965
パスワード: 1kkB2u
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するとビデオ通話などを許可する画面が出てくるのでそれは全て許可してください✋

名前の入力はニックネームで大丈夫ですよ♪

使用する端末によって ID やパスワードを求められることがありますのでその場合は上記のミーティング ID 、パスワードを入力してください✋


後はしばらくお待ちいただけると画面が切り替わります☺️

これで準備は万端です!!


あとはLet's exercise!


ご参加お待ちしておりますm(_ _)m✨

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